腰痛と一言で言っても、人によっては症状も異なれば、痛みの度合いも異なると思います。
中には、かなり重度な状態となっている方もいるでしょう。
「どうにか痛みを改善したいけれど、どうしたら良いのか分からない」という方もいると思います。
環境によっては、治療をする時間がない方もいるでしょう。

腰痛がある看護師の方は、その痛みは何が原因で起こっていると感じていますか。
多くの方は「介助などによる負担が大きいのだろう」と思っていると思います。
そう言った方で痛みの度合いが大きくなっている方は、思い切ってその環境を変えていくことも考える必要があるでしょう。
一時的にその痛みを取り除くことが出来ても、結局同じ環境で仕事をすれば同じ様に痛みを伴うことになります。
腰痛は、放っておくと取り返しがつかなくなってしまうこともありますから、転職なども検討してみる必要があるでしょう。
夜勤が多く疲労蓄積が多い方も、転職をして仕事のペースを落としていくことで、自然と腰痛が改善する可能性があります。
「出来れば転職はしたくない」「この仕事は続けたい」という方であれば、整体やカイロといった施術を受けて、改善を目指すのも良いでしょう。
薬で痛みを止めることは出来ますが、一時的な対応でしかありませんから整体などで根本的原因から対処していくことで、痛みを軽減できる可能性があります。
看護師の腰痛改善のコツは、自分の状態をしっかりと把握していくことも大切です。
看護師の仕事は健康でなければ続けることは出来ませんから、無理をせずに環境を変えていくことも必要となります。